在现代社会，随着经济的发展和社会的进步，虽然生活质量有所提高，但现代人的生活压力也变得很大。对于许多符合条件的女性来说，婚后最大的问题就是生孩子。如今，许多年轻人需要经常加班和熬夜，因此许多城市年轻人现在都存在着亚健康的状况。

许多女性朋友已经为怀孕做了很长时间的准备，但仍然无法怀上孩子。事实上，原因可能是由于自己的生活方式、饮食和情绪所导致的。然而，许多夫妇多年来一直在努力准备怀孕，仍然一无所获。在现代社会，不孕不育可以说是一个常见问题，也是一种相对高发的疾病，这也导致许多家庭因不孕而支离破碎。

提醒：长期备孕怀不上？或是这6个原因在“搞鬼”，及时注意

1、 人工流产

一些年轻女性不注意避孕，认为自己年轻时身体健康。在意外怀孕时，不想留下孩子，这时就会使用人工流产来作为补救措施。殊不知，这也潜藏着隐患，多次人工流产很容易导致盆腔炎，进而造成输卵管堵塞和不孕。

此外，反复人工流产也会导致子宫内膜变得非常薄。一旦将来怀孕，胚胎就像沙子里的一棵小苗。为了争夺营养，就必须努力地深深扎根。分娩时，胎盘不能自动排出，更严重的是，这也可能会造成“胎盘植入物”，与子宫融为一体。这时医生就必须切除子宫来进行治疗。

2、 排卵期同房过多

这种情况经常出现在急于怀孕的夫妇身上，或者长期未怀孕的夫妇中。因为太想要孩子了，所以就需要早点怀孕并取得成功。因此，会显得特别焦虑，在排卵期经常进行夫妻生活。然而，如此频繁的夫妻生活会导致雄性蝌蚪的质量和雌性卵子的质量下降，这实际上会影响受孕的可能。

3、 缺乏运动

如今，大多数人都处于久坐状态。在工作中坐了一整天，下班回家后，也会选择躺下来玩手机。而不怎么运动，就会导致身体素质较差。如果身体素质不好，也很可能会影响受孕。尤其是对一些女性朋友来说，久坐更容易损坏她们的骨盆附件，导致腿部血液堵塞或盆腔炎，所有这些都可能对女性生育能力不利。

4、 长期熬夜

现在，许多年轻人有熬夜的习惯。有些人是熬夜加班，有些人则是熬夜玩手机剧等等，如果长期熬夜，这会严重影响自己的内分泌系统，这对女性朋友来说是非常不利的。很可能会引起月经紊乱，导致排卵不规律，大大降低女性朋友的生育率，还可能影响卵子和精子的质量，从而大大影响生育率。

5、 心理压力过大

女性不仅要承受生孩子的压力，而且随着生活质量的提高，还要承受一些经济压力。与男性相比，女性的压力可能更大。因此，一些女性朋友在日常生活中可能会出现失眠，这也很容易影响女性内分泌紊乱，阻碍卵巢的正常排卵，因此很容易导致怀孕的可能性降低。

6、 生育年龄过大

如果夫妻双方都是高龄，他们的身体机能各方面都会下降，不仅更难怀孕，还会增加胎儿畸形和流产的风险。根据女性的生理特点，24-29岁是最佳生育年龄。

从30岁开始，生育率曲线呈下降趋势，40岁以后，生育率呈显著下降趋势。男性的生殖年龄相对比女性长，黄金期在25-35岁之间，在此期间精子活力最强，质量最高。因此，想要怀上一个健康的婴儿，年龄也是关键因素。

如果怀孕的准备时间不到一年，并且经过检查，配偶双方都没有任何疾病或基因缺陷，那么配偶双方都应该选择通过调整情绪、夫妻生活频率等来增加受孕的机会。建议将夫妻生活的频率限制在每周2-3次，尽量选择在女性排卵期进行，同时保持放松状态。