受暖气团影响，今日（6月29日）河北大部地区最高气温明显上升，省气象台今日5时、11时继续发布了高温橙色预警信号。至16时45分，保定南部、衡水东部、石家庄、邢台、邯郸最高气温多为36-38℃，其中邯郸西部、邢台南部局地达39-41℃，磁县最高达41.0℃，石家庄市主城区为36.6℃；其他地区为21-35℃。

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今日冀中南大部地区出现高温天气的主要原因是受暖气团影响，天空晴朗少云，太阳辐射增温效果明显，使得白天地表迅速升温。资料表明，冀中南地区在6月下旬出现这样的高温天气是属于正常的天气现象。

气象专家提醒，在高温炎热或闷热的日子里，由于气温较高，日照充足，太阳紫外线辐射较强，建议人们要采取防暑防晒和降温措施，及时补充体内的水分，正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱病人更应注意减少外出；从事户外作业的人们特别是农民朋友，应尽量减少作业时间和强度，避开正午前后的高温时段；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；有空调的房间可开启空调降温，但不可太凉；家庭可准备一些防暑药品，并提请大家注意节约用电和节约用水。

另外，昨天傍晚到今天白天，本省北部地区继续出现降雨。据昨日16时至今日16时统计，降雨区平均降雨量为4.9毫米，10毫米（中雨）以上降雨主要出现在承德中南部、唐山中北部、秦皇岛大部、张家口北部等地，有26个雨量站降雨量达到或超过25毫米（大雨），兴隆大安峪降雨量最大为52.6毫米（暴雨）。

河北省未来3天天气预报：

未来三天，大部地区大部时段晴间多云，北部地区有分散性雷阵雨；各地气温总体较高，冀中南天气炎热。

石家庄市主城区未来三天，以晴为主，最低气温22-24℃，最高气温35-38℃。

总体来讲，天气条件比较适合外出活动。提请大家外出要注意交通安全；由于气温较高，天气炎热，外出要采取防暑降温措施，适量饮水，注意饮食，预防夏季各种疾病的发生。

具体预报如下：

今天夜间，张家口、承德多云，其他地区晴间多云。

明天白天，张家口、承德、唐山、秦皇岛阴有分散性雷阵雨，其他地区晴间多云。

明天夜间到7月1日，张家口晴转多云，短时阴有雷阵雨，其他地区晴间多云。

1日夜间到2日，北部地区多云间阴有分散性雷阵雨，其他地区晴间多云。

河北省各设区市未来3天最高气温预报：

30日，大部地区最高气温有所下降，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为27-32℃，中南部地区各设区市为32-35℃；

7月1日，大部地区最高气温有所上升，北部地区4设区市最高气温为27-34℃，中南部地区各设区市为35-36℃；

2日，大部地区最高气温继续上升，北部地区4设区市最高气温为30-34℃，中南部地区各设区市为36-38℃。

石家庄市主城区未来3天天气预报：

30日，晴，最低气温24℃，最高气温35℃；

7月1日，晴，最低气温22℃，最高气温36℃；

2日，晴间多云，最低气温24℃，最高气温38℃。