头疼怎么样可以缓解 头疼怎么能缓解
天是大年初二， 各地在这天都有回娘家的习俗。见到了三大姑二大姨，你遭遇花式催婚了吗？！
亲爱的爸爸妈妈们，为了催婚也不容易，三十六计都用上了，有单刀直入型，有含沙射影型，有哭哭唧唧型，有看啥爱啥型，有借物打物型……
好头痛啊！
头痛怎么办？
除了被催婚的头痛，其实更常见的头痛是颈椎失稳、颈肩的肌肉紧张导致的头痛。
广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊贾超主任医师教您“一招致胜”——顶按风池穴。
顶按风池穴
风池穴，在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，可疏风散邪，舒筋活络。
【操作方法】
用双手拇指指腹顶按风池穴1—2分钟，以局部酸胀感为宜，胀感放射至头顶及眼眶为佳；
同时，自我提捏双侧胸锁乳突肌及按揉咬肌，除了可以缓解颈部肌肉紧张，还可以减轻头部筋膜张力，从而减轻头痛症状。
文/羊城晚报记者 陈辉
通讯员 翁志刚 孙万起
图/视觉中国、受访者提供
编辑/聂俗琴
虎虎生威过大年，一招致胜 |③头痛？顶按这里，好舒服
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